Тепловой удар

Тепловой удар наступает в результате общего перегривания организма. Причиной теплового удара может быть как внутренне нарушение терморегуляции, так и внешние факторы, тепловые удары часто сопутствуют солнечному удару. Узнать тепловой удар можно по таким симптомам как повышение температуры тела, учащенное сердцебиение, головокружения, тошнота, учащенное поверхностное дыхание, общая слабость.
Первая медпомощь при тепловом ударе так же необходима, как и при солнечном. В первую очередь пострадавшего нужно переместить в тенистое, прохладное место, уложить на спину, приподняв голову. Одежду желательно снять, а тело протирать прохладной водой или обернуть пострадавшего влажными полотенцами.

Обязательно положить на голову холодный компресс, так как в первую очередь при нарушениях терморегуляции страдает центральная нервная система. Оказывая медпомощь пострадавшему, не переусердствуйте с охлаждением. Если поместить перегревшегося человека в очень холодное помещение или холодную ванну, это может закончиться рефлекторной остановкой сердца. Поэтому охлаждать организм нужно строго постепенно, избегая больших температурных перепадов.
Если пациент потерял сознание, привести в себя его можно при помощи нашатырного спирта, массажа висков и брызгов холодной воды на лицо. Иногда тепловому удару могут сопутствовать дыхательные расстройства и ослабление сердца. В этом случае нужно делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. При тепловом ударе важно возобноваить терморегуляцию, для этого поможет и обильное питье. Напитки не должны быть ледяными, но охлажденными. Можно пить как обычную очищенную воду, так и соки, чай, кофе.
Избежать теплового удара помогут простые правила перебывания на улице в жаркую погоду: ношение одежды из натуральных тканей, защита головы зонтами и головными уборами, легкое питание, без продуктов с повышенным содержанием сахара и жира. Настоятельно рекомендуется избегать больших физических нагрузок и пить больше жидкости, так как потоотделение способствует естественной терморегуляции.