Солнечный удар

Солнечный удар наступает в результате воздействия прямых солнечных луче на голову. Признаками солнечного удара является резкое повышение или снижение температуры тела, покраснения кожи, учащенный пульс, поверхностное частое дыхание, шум в ушах. В редких случаях – рвота, потеря сознания и даже судороги. Солнечные удары могут сопровождаться солнечными ожогами кожи, как первой, так и второй степени.
Медпомощь при солнечном ударе в первую очередь заключается в перемещении пострадавшего и зоны действия прямых солнечных лучей в прохладное помещение или, хотя бы, в тенистое место. Под голову необходимо положить подушку, которую можно заменить сумкой, полотенцем или одеждой.

Желательно, чтоб пациент был освобожден от лишней одежды, чтоб воздух беспрепятственно мог охлаждать открытые участки тела.
Необходимо обеспечить постепенное охлаждение тела и головы пострадавшего. На голову рекомендуется проложить полотенце, смоченное в холодной воде. Ни в коем случае нельзя помещать пострадавшего в очень холодное место или в ледяную ванну, такая смена температуры может спровоцировать остановку сердца. При солнечном ударе пациент особо нуждается в восстановлении естественной терморегуляции, поэтому рекомендуется много пить прохладных напитков, таких как вода, натуральные соки, охлажденный чай. Если наблюдаются ожоги, пораженные участки кожи надо смазать пантенолом или вазелином, не вскрывая ожоговых пузырей.
Способы профилактики солнечного удара, которые советует официальная медицина, довольно просты: сократить время пребывание на солнце, защита головы головными уборами, ношение легкой одежды из натуральных, вентилируемых тканей. Очень важно правильно питаться в жаркую погоду, не употреблять в пик жары пиво и кофе, избегать продуктов, содержащих большое количество жира. Жажду рекомендуется утолять охлажденной водой с лимонным соком, прохладным зеленым чаем, натуральными соками, не употребляя сладкой газировки или алкогольных напитков, по крайней мере, в пик жары, с одиннадцати утра до четырех вечера.